Woow !! Wanita Ini Sukses Turunkan 23 Kg Berat Badannya, Ternyata Cuma Lakukan 1 Cara Ini !!
Mungkin kamu akan merasa kaget jika baju-baju yang kamu pakai terasa lebih sesak dan ketat. Hmmm, harus disadari kalau badanmu sudah melar dipenuhi lemak.
Hal ini bakal jadi mimpi buruk buat semua cewek-cewek yang selalu memperhatikan bentuk tubuh. Bukan kamu aja yang ngalaminnya, ternyata urusan lemak di tubuh juga menjadi hal penting buat para selebriti.
Misalnya saja, Wendy Williams, seorang host acara TV asal Amerika Serikat ini. Dalam wawancaranya dengan E! News, dia mengungkapkan dilema terus menerus untuk menentukan baju sehari-harinya, dilansir dari Womansday.com.
Setelah bertahun-tahun menderita soal lengan, perut, dan tak pede di depan kamera, akhirnya dia niat untuk mengubah tubuhnya. Meski usianya sudah 52 tahun, namun buktinya dia mampu menurunkan 23 kilo berat badannya dalam 3 tahun terakhir.
Yang dia lakukan adalah diet pescatarian, kardio, dan pilates.
Diet pescatarian adalah diet yang tidak memakan daging namun masih mengonsumsi ikan dan seafood. Meski diet namun dia tetap mengedepankan dan tak pernah lupa akan sarapan.
Menu sarapannya termasuk buah, jus hijau, sosis, telur dan keju
Williams menyadari pentingnya sarapan pagi daripada makan-makan yang lain.
Tapi apakah sarapan benar-benar membantu dalam menurunkan berat badan?
Meskipun peneliti belum menemukan korelasi antara berat badan dan sarapan, namun mereka telah menemukan hubungan antara sarapan yang tinggi protein dengan tingkat kekenyangan sehari, dikutip dari Nutritional Journal, Agustus 2014.
"Aku tidak harus melawan tubuhku lagi, aku sudah menurunkan beratnya dan ini sangat fantastis!" kata Williams.
Semoga Bermanfaat !!
Woow !! Wanita Ini Sukses Turunkan 23 Kg Berat Badannya, Ternyata Cuma Lakukan 1 Cara Ini !!
4/
5
Oleh
Hyperdash
